睡眠中の尿意とトイレ

睡眠中はトイレに行かずに眠っていられることが改めて考えてみると、不思議であるという人もいるかもしれません。

子供のときには、夜中に尿意を感じてトイレに行くために目を覚ましたり、また目を覚ますことはなく、そのままお漏らしをしてしまったりしたという経験はだれでもあると思います。

睡眠中でもトイレに行く必要を感じずに眠っていられるようになるのは、幼稚園年長から小学校に入学する5歳から6歳頃が標準的といわれています。

この年齢になると、一般的には身体の神経機能や内分泌系の機能などが整い、睡眠中には意識がなくても、尿意を調整できるようになるのです。

また膀胱の容量も大きく成長してくるので、睡眠中の尿意を感じない程度に膀胱にためておくことができるようになるのです。

睡眠している間は、脳から今はトイレには行けないという指示を持ったホルモンが分泌されるので、朝起きるまでトイレに行く必要がなくなってくるのだそうです。

それでも、睡眠をとる前に水分をたくさんとった場合や、大人ならビールなどのお酒をたくさん飲んだ場合には、膀胱に尿をためておくことができる量が容量を超えてしまい、尿意を感じて目が覚めることがあります。

これは単純に水分をたくさんとっている理由によるものなので、健康な状態であまり心配はいりません。

また尿意と夢の内容が連動していると思った経験を持っている人も多いと思います。

トイレに行きたいと無意識で感じているときには、その希望が夢のシーンとなって出てくることがあります。

でも夢の中でトイレに行こうとしても、なぜかトイレにたどり着かなかったり、入れなかったりするような場面を見て、慌てて目を覚ますという人も多いと思います。

また水遊びをしている夢や何か水に関連した夢を見ているときには、まだ尿意を感じている段階であることもありますが、海で泳いでいるというような場面だと既にお漏らしをした後であったというような、尿意と夢との不思議な関連も聞かれます。

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